L’assunzione di vitamine non protegge dal COVID-19.
Diversi agenti (tra cui vitamina C, idrochinone e antivirali) sono attualmente sottoposti a test per i loro effetti sul COVID-19, ma non sono ancora disponibili dati di conferma affidabili.
In genere, una dieta ricca di verdura e frutta fresca è sempre consigliata – non solo durante la pandemia di COVID-19 – per aiutare il corpo a mantenere efficiente il sistema immunitario. Frutta e verdura fresche contengono una gamma molto più ampia di nutrienti necessari rispetto alle pillole vitaminiche. Pertanto, è sempre meglio mangiare molta frutta e verdura fresche, piuttosto che cercare di compensare con nutrienti formulati.
Detto questo, ad alcuni individui potrebbero mancare vitamine o (micro)nutrienti specifici.
In tal caso, il medico di base o il medico curante saranno in grado di fornire consigli.
Quando assumi vitamine formulate, assicurati che l’assunzione non superi il dosaggio giornaliero raccomandato. Alcune vitamine potrebbero danneggiarti se assunte in dosi troppo elevate, e alcuni integratori possono interagire negativamente con i medicinali per il cuore.
